Analýza
Trendy, ne jednotlivá čísla — jak tělo reaguje na zátěž.
Celkem km 41.9 km
Prům. tempo 5:12 /km
Prům. tep 150 bpm
Prům. RPS 84/100
Vývoj objemu
Objem podle typu tréninku
Intervaly 17.5 km · 42 %
Dlouhý běh 11 km · 26 %
Regenerace 7 km · 17 %
Lehký běh 6.4 km · 15 %
Postřehy
🌡️ Vliv tepla — běhy nad 28 °C mají vyšší tep při stejném tempu. Sleduj hydrataci.
🦵 Hamstring se opakovaně ozývá při zrychlení. Intervaly zařazuj až po kvalitním rozklusu.
📈 RPS trend roste — poslední dlouhý běh 91/100 je zatím nejlepší.
⏱️ Průměrné tempo drží pod 5:15/km i v horku — dobrá ekonomika běhu.
Postřehy se ve Fázi 3 (AI trenér) budou generovat automaticky ze záznamů běhů.