← Deník

Intervaly 4×400

pondělí 6. července 2026

Intervaly
Vzdálenost 8.77km
Tempo 5:11/km
Průměrný tep 156bpm
Čas 45:26

Zpětná vazba k běhu

Běh zaznamenán
📐 spočítáno z dat
Tempo 5:11/km
Průměrný tep 156 bpm zóna Z3 – Tempo

8.77 km v tempu 5:11/km při průměrném tepu 156. Zatím nemám dost podobný dřívější běh na srovnání.

Metriky

VO₂max58
Kadence150 kroků/min
Převýšení75 m
Teplota25 °C
BotyParclaw

Pocit a poznámky

„Dusno, nohy lepší, únava menší.“

4×400 m.