Regenerace
Vzdálenost 6.08km
Tempo 5:54/km
Průměrný tep 143bpm
Čas 35:51
Zpětná vazba k běhu
Horší ekonomika
Tempo 5:54/km +43 s/km
Průměrný tep 143 bpm -13 bpm zóna Z2 – Aerobní (lehké)
Ekonomika (rychlost na tep) -4.2 % za stejný tep uběhneš míň než minule
Kadence 144 kroků/min -6
Aerobní strop (Z2) 143 / 149 bpm v aerobním pásmu
Nejbližší srovnatelný běh je 8.77 km z 6. 7. 2026 (před 4 dny): 5:11/km při tepu 156. Teď 5:54/km při tepu 143 – o -4.2 % horší rychlost na tep. Typicky únava, horko nebo nedoléčený neduh. Pozor na srovnání: převýšení -33 m.
Srovnáno s 8.77 km z 6. 7. 2026 (5:11/km · 156 bpm)
Metriky
VO₂max58
Kadence144 kroků/min
Převýšení42 m
Teplota24 °C
BotyPureboost
Pocit a poznámky
„Nohy unavené, ale rozhýbaly se.“