Lehký běh
Vzdálenost 3.65km
Tempo 5:35/km
Průměrný tep 141bpm
Čas 20:21
Zpětná vazba k běhu
Srovnatelný výkon
Tempo 5:35/km +17 s/km
Průměrný tep 141 bpm -9 bpm zóna Z2 – Aerobní (lehké)
Ekonomika (rychlost na tep) +1.0 % prakticky beze změny
Kadence 145 kroků/min +4
Aerobní strop (Z2) 141 / 149 bpm v aerobním pásmu
Nejbližší srovnatelný běh je 3.81 km z 12. 7. 2026 (před 4 dny): 5:18/km při tepu 150. Teď 5:35/km při tepu 141 – rychlost na tep prakticky stejná (+1.0 %). Pozor na srovnání: teplota +13 °C (15 → 28 °C).
Srovnáno s 3.81 km z 12. 7. 2026 (5:18/km · 150 bpm)
Metriky
VO₂max58
Kadence145 kroků/min
Převýšení25 m
Teplota28 °C
BotyPureboost
Pocit a poznámky
Bez poznámky k pocitu.
Druhý běh dne.