Intervaly
Vzdálenost 6.66km
Tempo 5:33/km
Průměrný tep 150bpm
Čas 37:00
Zpětná vazba k běhu
Horší ekonomika
Tempo 5:33/km +38 s/km
Průměrný tep 150 bpm -9 bpm zóna Z3 – Tempo
Ekonomika (rychlost na tep) -6.1 % za stejný tep uběhneš míň než minule
Kadence 148 kroků/min -2
Nejbližší srovnatelný běh je 7.34 km z 12. 7. 2026 (před 4 dny): 4:55/km při tepu 159. Teď 5:33/km při tepu 150 – o -6.1 % horší rychlost na tep. Typicky únava, horko nebo nedoléčený neduh. V pocitu z běhu je zmínka o bolesti („Lehce cítím zadní hamstring, teplo a jasno.“) – to je signál, ne detail.
Srovnáno s 7.34 km z 12. 7. 2026 (4:55/km · 159 bpm)
Metriky
VO₂max58
Kadence148 kroků/min
Převýšení27 m
Teplota28 °C
BotyParclaw
Pocit a poznámky
„Lehce cítím zadní hamstring, teplo a jasno.“
5×600 m s kočárkem a dítětem.