Lehký běh
Vzdálenost 5.79km
Tempo 5:52/km
Průměrný tep 137bpm
Čas 00:33:59
Zpětná vazba k běhu
Srovnatelný výkon
Tempo 5:52/km +15 s/km
Průměrný tep 137 bpm -6 bpm zóna Z2 – Aerobní (lehké)
Ekonomika (rychlost na tep) -0.1 % prakticky beze změny
Kadence 149 kroků/min +2
Aerobní strop (Z2) 137 / 149 bpm v aerobním pásmu
Nejbližší srovnatelný běh je 5.78 km z 10. 8. 2026 (před 14 dny): 5:37/km při tepu 143. Teď 5:52/km při tepu 137 – rychlost na tep prakticky stejná (-0.1 %). Pozor na srovnání: teplota -8 °C (30 → 22 °C), převýšení -31 m.
Srovnáno s 5.78 km z 10. 8. 2026 (5:37/km · 143 bpm)
Metriky
VO₂max57
Kadence149 kroků/min
Převýšení10 m
Teplota22 °C
BotyAdidas Ultraboost 22
Pocit a poznámky
„Lehce unavene, stridano s kratsimi rxchlejsimi useky, za me celkem v pohode“