Lehký běh
Vzdálenost 8.25km
Tempo 5:43/km
Průměrný tep 141bpm
Čas 00:47:10
Zpětná vazba k běhu
Horší ekonomika
Tempo 5:43/km +45 s/km
Průměrný tep 141 bpm -11 bpm zóna Z2 – Aerobní (lehké)
Ekonomika (rychlost na tep) -6.3 % za stejný tep uběhneš míň než minule
Kadence 151 kroků/min ±0
Aerobní strop (Z2) 141 / 149 bpm v aerobním pásmu
Nejbližší srovnatelný běh je 7.79 km z 18. 8. 2026 (před 20 dny): 4:58/km při tepu 152. Teď 5:43/km při tepu 141 – o -6.3 % horší rychlost na tep. Typicky únava, horko nebo nedoléčený neduh.
Srovnáno s 7.79 km z 18. 8. 2026 (4:58/km · 152 bpm)
Metriky
VO₂max57
Kadence151 kroků/min
Převýšení30 m
Teplota23 °C
BotyAdidas Pureboost 5
Pocit a poznámky
„Běh s kočárkem“