Regenerace
Vzdálenost 2.34km
Tempo 6:26/km
Průměrný tep 136bpm
Čas 00:15:04
Zpětná vazba k běhu
Srovnatelný výkon
Tempo 6:26/km +36 s/km
Průměrný tep 136 bpm -12 bpm zóna Z2 – Aerobní (lehké)
Ekonomika (rychlost na tep) -1.3 % prakticky beze změny
Kadence 144 kroků/min -4
Aerobní strop (Z2) 136 / 148 bpm v aerobním pásmu
Nejbližší srovnatelný běh je 2.58 km z 15. 9. 2026 (před 13 dny): 5:50/km při tepu 148. Teď 6:26/km při tepu 136 – rychlost na tep prakticky stejná (-1.3 %). V pocitu z běhu je zmínka o bolesti („Hamstring: po běhu vždy bolí a pár dní trvá, než se uklidní (platí pro celé období 9–10/2026).“) – to je signál, ne detail.
Srovnáno s 2.58 km z 15. 9. 2026 (5:50/km · 148 bpm)
Metriky
VO₂max57
Kadence144 kroků/min
Převýšení25 m
Pocit a poznámky
„Hamstring: po běhu vždy bolí a pár dní trvá, než se uklidní (platí pro celé období 9–10/2026).“
Druhý ze dvou běhů dne.